子供のビタミンD摂取

カナダの冬は日照時間が短くビタミンDの摂取が必要です。

大人も子供も一緒です。

私は錠剤のサプリを飲んでいますが、今子供が摂取しているのはこちら↓

小さくてわかりづらいですが、

必要なビタミンは入っています。

ちなみにこれは4歳以上のグミで一日2粒です。

中身は

こんな感じで、ニモ、マーリン、ドリーの3種類。

味はチェリー、グレープ、オレンジの3種類です。

息子は毎日楽しそうに2粒選んで食べています。

私も食べたことありますが、なかなか美味しいです。

赤ちゃんだとドロップする液体のビタミンDになると思いますが、グミタイプは2歳からあります。

我が家は冬に限らず、カナダに来てから1年中サプリを摂取しています。

楽しくて美味しいと毎日続けられますね。